痩せたのよ…痩身エステって本当に効果あるんだね…/ダイエット経過報告

こんにちは。ジュニーです。
ダイエット活動、ガッツリではないけども続けてます!今日はプチ報告(*´꒳`*)

私のダイエット活動の流れ

2017/12 ダイエット奮起

フラフープダイエットをやってみる
…即飽きる

2018/1 痩身エステに通い始める

週1で友人が働く痩身エステに行きはじめる
でも食べる・飲む量は変わらない

2018/2~3  サボり期

痩身エステだけ月2回、3回

2018/4 毎日晩酌により体重MAXを記録

用事があったりして痩身エステにあまり行けず、お酒の量もさらに増えて
体重がMAXになり焦り始める(笑
きっとここで12~3月までのダイエットは全て水の泡になった気がします。

2018/5 ダイエット奮起 PART2

ランニング、ストレッチ、フラフープ
夕飯の食事管理
痩身エステも月3回くらい
ランニングから水泳に(週1回、たまに2回)

2018/6 継続

前半は水泳と夕飯の食事管理
風邪&女の子の日で仕事で外回り以外は運動はあまりせず
ストレッチはほぼ毎日
痩せるダンス(笑)をたまーに

過去記事はこちら↓

#めざせ健康BODY

 

 

…無理せず細々と続けていたんですよ…
痩身エステも友達とのおしゃべり目的の方が多いし…

運動は無理しない程度でサプリ飲んでから最近は水泳がメイン。

 

 

先日、Before&Afterの写真を撮ったんですよ。
そしたらね…

 

痩せてた!!!!!!

マジで痩せてた。
恥ずかしいからここに写真は載せれないんだけども…
Pさんからも「すごい痩せてる!!」とお褒めの言葉をいただきました。

友人からは大樽→中樽になった!というディスり有りの褒め言葉いただきました!

 

…大樽って悪口!!!笑

 

まぁ、中樽になったならいいか…笑

 

 

本当にね、背中、肩とお腹周りが特に痩せたの!

太もものセルライトもかなり減ってた…

いろいろ食事気を付けたり、運動したりしたのも効果があったと思うけど、セルライトが減ったのは確実に痩身エステ通ったからだわ(^^)

セルライトってホント落ちにくいから痩身エステ受けてよかった~。

写真載せたいんだけど載せれない!!くぅ、見せたい気もするけどBeforeの大樽の私は見せたくない!笑

ウエスト一番細いとこ -3cm

太もも -1~2cm(左右で違う痩せ方)

 

 

痩身エステ機器達と施術のマジシャンの友人のおかげだよ\(^o^)/
友人、スリムムーブ(スリムムーヴ?)とキャビテーション、ハイパーナイフ、そしてハイフ…Thank you!!!!!

まだまだ夏の水着に向けしっかり痩せなければいけないので…
目標体重は数年前の4?kg←伏せ字 笑

 

 

引き続き頑張りたいと思います\(^o^)/
今月は風邪とか女の子の日とかで痩身エステ2週間通えてないのでまら今週から頑張りますー!

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それでは! Bye for now!