ストレス解消は水泳とカラオケ

こんにちは。ジュニーです。
皆さんのストレス解消法は何ですか???
最近の私のストレス解消法は、
水泳 と 気兼ねしない友人との飲み&カラオケ です(*´ω`*)

水泳で気分もリフレッシュ!

週末は、特に予定を入れていなかったので友人とプールで平泳ぎ・クロールの無料教室に行ってきました。

目指せ健康BODY活動のために始めた水泳ですが、週1、2回のペースで通えています。

小学生以来のガチ水泳なので、泳ぎ方もすっかり忘れていてクロールも息継ぎ失敗で25m泳げなかったり…笑
これではダメだ!!と思い、無料で開催される初心者向けの教室に参加(*´ω`*)

キレイに泳げるようになった…わけではないけど 笑

「そうそう、こんな泳ぎ方だった!」
「へぇ、こう泳げば楽なのか」

とタメになることばかりでとっても楽しかったです( ‘ω’ *)

教室参加者のおばあちゃん、おばさん達ともおしゃべりできて地域の人と交流することなんて滅多にないから新鮮でした。

水泳、おススメです。

外で走るランニングだと、あと何キロ、あと何キロとか苦しいし早く帰りたい気持ちが募ったり(笑)、車や信号に邪魔されてペース乱されるんだけど、水泳は自分のペースでスイスイ泳げるし、泳いでいて気持ちがいいですね〜。
疲れたらウォーキングに切り替えたりも。

プールから上がった時と倦怠感はハンパないけど、シャワー浴びて着替えて、すっぴん&ジャージで外に出た時のスッキリ感。
くせになりました♡

翌日は筋肉痛で起きるのが少し辛いですが、これからも健康とストレス解消のために週2くらいのペースで続けて行きたいな〜。

飲み会の後のカラオケは鉄板

日曜日の水泳後は、痩身エステ。
その前日の土曜日の水泳後は、友人と飲み会&カラオケに行ってきましたーーー!!(ダイエットどこいったとか言わないで←)

大学の友人と出かけたんですが、久しぶりのほろ酔いカラオケ楽しかったー!!

 

昔からカラオケが好きだったんです♡
声を出すのがすごくストレス発散になるんですよね〜。
1人だと私は楽しくないので基本友人と行きます。

ちなみに私の思い出のアルバムはこんな感じ。大学時代までです。

最後はAKB 笑

 

東京に来てからは、カラオケ代が高くて 笑
行く回数が本当に減ってしまって残念です_:(´ཀ`」 ∠):

土曜日は、ほろ酔い気分でカラオケに行き、大学時代からの友人なので飲みサークルのような集まりで歌ってた曲やみんなの中で流行ってた曲を思いっきり歌いました♫

最新曲はほぼ入らず懐メロばかり 笑

たまに入ってもめっちゃヒットした最新曲ぐらいです 笑

ほろ酔いで荒ぶっていたせいかなぜかPV画面を激写する私←

 

カラオケで必ず歌うのは、ハマりまくった

MINMI
BENNIE K
PUSHIM

ですかね。ノリノリです。

他には…

Do As Infinity
宇多田ヒカル
加藤ミリヤ

も数曲入れて若い頃の思い出に浸る←

そして、昔追いかけたアイドルのPVが観たい…という理由で、私はAKB48をいれます♡

 

 

 

あとは…ガッツリ熱唱できる、

Dreams come true
倖田來未
東方神起

でストレスを喉から外にぶちまける 笑

 

 

土曜日のカラオケの締めは、なぜか
まきパイセン(大黒摩季さんのことを私達はこう読んでいます)の曲。

なんだか最近私達の間でまきパイセンが流行りなんです 笑

 

 

この前は誰が歌っているかずっと思い出せなかったJASMINEのSad to sayを思い出せてプチ幸せを感じました♡

 

カラオケは仕事でも行くんだけど、気を使うから中々ねー。大人数だと歌う順番も待つし←
友達と行くのが一番ストレス発散になりますね! 学生時代のノリで歌えるのが最高です(*´ω`*)

 

 

水泳と飲み&カラオケのおかげで、本当にスッキリしました〜。

ストレスが溜まったらしっかり発散しないとですね♫

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それでは! Bye for now!